Los 15 mejores rastreadores de actividad física: marcas de actividades deportivas y de salud

Los rastreadores de actividad física están transformando la forma en que nos movemos, hacemos ejercicio, dormimos e incluso nos relajamos. Son como un entrenador personal y un entrenador de estilo de vida en uno.

Un rastreador de ejercicios le permite establecer objetivos y alcanzarlos, con un control constante de su movimiento que revela dónde debe trabajar más duro.

Ya sea que desee alcanzar su recuento diario de pasos o si es un atleta aficionado que intenta superar su PB actual, un rastreador de ejercicios puede hacer parte del trabajo pesado por usted.

Dile adiós a la versión de ti mismo fuera de forma, privada de sueño y estresada, y dale la bienvenida a la tranquilo y descansado tú, el que tiene el cuerpo que induce a la envidia.

Empiece bien el día con uno de estos mejores rastreadores de actividad física y relojes de ejercicio. Ya sea que desee vigilar la salud de su corazón, controlar la pérdida de peso o motivarse para levantarse y moverse, estos rastreadores de salud le darán una imagen precisa de su estado físico y bienestar, una que pronto será una imagen de perfecta salud.

Los 15 mejores rastreadores de fitness de 2022-2023

Rango	Marca	Mejor para
1	Carga de Fitbit 4	Mejor en general
2	Pulso de Withings	Mejor valor
3	Reloj de manzana	Mejor gama alta
4	Withings ScanWatch	Mejor con monitor de oxígeno
5	Garmin Forerunner 35	Lo mejor para correr
6	Fitbit Ace 2	Lo mejor para los niños
7	Suunto 7	Lo mejor para exteriores
8	Garmin Vivofit	Lo mejor para personas mayores
9	Fitbit Inspire HR	Lo mejor para principiantes
10	Garmin Vivosmart	Lo mejor para nadar
11	Polar A370	Lo mejor para muñecas pequeñas
12	Escala de Withings	Lo mejor para bajar de peso
13	Withings HR Sport	Lo mejor para entrenamientos en el gimnasio
14	Garmin Vivoactive	Lo mejor para entrenamientos sin teléfono
15	Amazfit	Mejor presupuesto

Para ayudarlo a encontrar el rastreador de ejercicios más adecuado para usted, consulte nuestra guía de compra para elegir el mejor reloj deportivo y de salud después de la lista.

Fitbit Charge 4: el mejor rastreador de ejercicios en general

¿Atrapado en una rutina de ejercicios? Listo para una revolución de la salud? Luego, hazte con el Fitbit Charge 4, nuestra elección para el mejor rastreador de actividad en general. Tiene todo.

Hay GPS incorporado para que pueda controlar su ritmo y distancia en la pantalla. Existe la función Active Zone Minutes que le avisa con un zumbido cuando alcanza sus zonas objetivo de frecuencia cardíaca. Y el monitor de frecuencia cardíaca también le brinda una indicación precisa de las calorías quemadas, lo que básicamente significa más excusa para Disfrute de sus placeres comestibles favoritos.

Incluso puedes usarlo en la ducha o en la piscina, ya que es resistente al agua hasta 50 metros.

Hacer que el ejercicio sea divertido no es fácil, pero Fitbit Charge 4 se las arregla para hacer precisamente eso con un seguimiento profundo de básicamente todos los aspectos de su salud. Un gran regalo para ella.

Mejor para: Descubriendo al deportista que llevas dentro.

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Duración de la batería: Hasta 7 días o 5 horas cuando se usa GPS incorporado Rastreador de sueño: sí Impermeable: Sí, a 50 metros Monitor de pulso cardiaco: sí GPS: Incorporado Compatibilidad: iOs y Android

Withings Pulse HR: rastreador de actividad física al mejor precio

Alcanzar sus objetivos de ejercicio puede costar esfuerzo y energía, pero no tiene por qué costar cientos de dólares. No gracias al monitor de fitness Withings Pulse HR.

Esta pequeña y elegante banda de salud presenta GPS conectado para que pueda trazar con precisión su ruta durante todas sus actividades diarias. El monitor de frecuencia cardíaca ofrece información para fortalecer su corazón y aumentar su resistencia. Y la resistencia al agua hasta 50 metros hace que este rastreador de ejercicios sea perfecto para aquellos que quieran llevarlo a nadar.

Finalmente, un puntuación diaria de sueño se asegurará de registrar suficientes zzzs para compensar todo su arduo trabajo.

Para ayudarlo a llevar una vida más saludable sin necesidad de un préstamo para pagarla, Pulse HR de Withings es nuestro rastreador de ejercicios de mejor valor.

Mejor para: Salud perfecta sin una etiqueta de precio superior.

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Duración de la batería: Hasta 20 dias Rastreador de sueño: sí Impermeable: Sí, hasta 50 metros Monitor de pulso cardiaco: sí GPS: Conectado Compatibilidad: iOs y Android

Apple Watch: el mejor rastreador de fitness de alta gama

Apple Watch Series 6 es uno de los relojes inteligentes y rastreadores de actividad más avanzados y de alta calidad que existen. Es básicamente un preparador físico y un asistente personal combinados.

Realice un seguimiento de su actividad diaria con el rastreador de actividad física más preciso de Apple. Mide tus entrenamientos, ya sea correr, hacer yoga o bailar. Sincroniza tu música, podcasts o audiolibros favoritos y disfruta escuchando mientras viajas con los mejores auriculares inalámbricos.

Incluso puede controlar su oxígeno en sangre y controlar su ritmo cardíaco con el Aplicación de ECG y tomar llamadas y responder a los mensajes de texto directamente desde tu muñeca.

Con su rendimiento ultrarresistente y una experiencia de usuario perfeccionada, el Apple Watch Series 6 es el mejor reloj de fitness de todos los tiempos.

Mejor para: Hacer que el control de su bienestar sea agradable y sin esfuerzo.

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Duración de la batería: Hasta 18 horas Rastreador de sueño: sí Impermeable: Sí, hasta 50 metros Monitor de pulso cardiaco: sí GPS: Incorporado Compatibilidad: iOs

Withings ScanWatch: el mejor rastreador de ejercicios con monitor de oxígeno

Los pulsioxímetros son la última tendencia en rastreadores de actividad física, así que aproveche la tecnología más reciente con el ScanWatch validado clínicamente de Withings, el mejor rastreador de actividad física con un monitor de oxígeno y un gran reloj de fitness Android también.

Vigilar sus niveles respiratorios no solo es bueno para quienes realizan actividades a gran altura. Conociendo tu Mediciones de SpO2-o los niveles de oxígeno en la sangre- también lo ayuda a recuperarse más rápido de los entrenamientos e incluso expone afecciones como la apnea del sueño.

Uno de los mejores relojes de fitness, también cuenta con un ECG de grado médico que puede detectar signos de arritmia, lo que lo convierte en un dispositivo potencialmente salvavidas. Y la duración de la batería de 30 días también permite salvar vidas de una manera ligeramente diferente.

Con sus capacidades de monitoreo de oxígeno, Withings ScanWatch es el reloj del que no puede prescindir.

Mejor para: Lo mejor para un profesional médico.

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Duración de la batería: Hasta 30 dias Rastreador de sueño: sí Impermeable: Sí, hasta 50 metros Monitor de pulso cardiaco: sí GPS: Conectado Compatibilidad: iOs y Android

Garmin Forerunner 35: el mejor rastreador de actividad física para correr

Mejora tu juego de carrera con un reloj de fitness diseñado para ayudarte a acelerar. El Forerunner 35 de Garmin es posiblemente el mejor reloj inteligente para Android.

Ya sea que golpees el pavimento unas cuantas veces a la semana o estés entrenando para tu quinta maratón del año, este reloj de seguimiento de actividad física optimiza tu huella de carrera. Con GPS incorporado, rastrea qué tan lejos, rápido y dónde corres, además de estimar tu frecuencia cardíaca y permitirte escuchar música desde tu teléfono.

Este reloj de fitness es delgado, liviano y se puede calibrar según si corres por dentro o por fuera.

Llega a la línea de meta todas y cada una de las veces con el Forerunner 35 de Garmin.

Mejor para: Conseguir que "suba" de forma más regular.

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Duración de la batería: Hasta 9 dias Rastreador de sueño: sí Impermeable: No Monitor de pulso cardiaco: sí GPS: Incorporado Compatibilidad: n / A

Fitbit Ace 2: el mejor rastreador de ejercicios para niños

Aquí para demostrar que el fitness es divertido para toda la familia, el Fitbit Ace 2 es la manera perfecta de sacar a sus hijos de un lado a otro. Es uno de los mejores rastreadores de fitness para niños que existen.

Fomentar el olímpico interior en su hijo con un rastreador de ejercicios que registra sus pasos mientras saltan, saltan y corren durante el día. Pueden ganar insignias virtuales y la banda de Fitbit también tiene celebraciones en pantalla cada vez que alcanzan un objetivo.

El Fitbit Ace 2 es la manera perfecta para que los niños se desahoguen. Dormirán mejor y tú también.

Mejor para: Darles a los niños una salida constructiva para toda esa energía.

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Duración de la batería: Hasta 5 dias Rastreador de sueño: sí Impermeable: Sí, hasta 50 metros Monitor de pulso cardiaco: No GPS: No Compatibilidad: iOs y Android

Suunto 7: el mejor rastreador de fitness para exteriores

Levántese del sofá y salga al aire libre con el Suunto 7, un rastreador de actividad física con más de 70 modos deportivos y GPS para realizar un seguimiento preciso de sus aventuras al aire libre. Además, hay una muñeca sensor de frecuencia cardíaca para brindarle información valiosa sobre el rendimiento de su cuerpo.

También puede comprobar las llamadas entrantes y los mensajes e incluso Realizar pagos-Perfecto para ese gusto en la cafetería después del entrenamiento. Ultraduradero y resistente al agua hasta 50 metros, es el reloj deportivo resistente definitivo.

Lleva tus actividades al aire libre a alturas nuevas y más emocionantes con el Suunto 7, un competidor serio para el mejor rastreador de actividad y un gran regalo para él.

Mejor para: Un reloj deportivo sumamente funcional para cualquier aventurero o amante de la naturaleza.

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Duración de la batería: Hasta 40 horas o 12 horas en modo GPS Rastreador de sueño: No Impermeable: Sí, hasta 50 metros Monitor de pulso cardiaco: sí GPS: sí Compatibilidad: iOs y Android

Garmin Vivofit: el mejor rastreador de ejercicios para personas mayores

Mantenerse en forma y saludable en la vejez puede ser difícil cuando nuestros cuerpos no son lo que eran. Aquí para motivarte a levantarte y moverte está el Garmin Vivofit, el mejor rastreador de ejercicios para personas mayores.

Te motiva a moverte con una "barra de movimiento" roja que se muestra después de una hora de inactividad. También registra calorías e incluso te asigna un objetivo personalizado cada mañana, lo que aumenta tu pérdida de peso y tu bienestar.

Úselo las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en cualquier evento u ocasión, e incluso en la cama para que pueda controlar sus patrones de sueño y Mejora la calidad de tu descanso.

Eres tan viejo como te sientes. El Garmin Vivofit está aquí para asegurarse de que se sienta en forma, saludable y lleno de frijoles.

Mejor para: Demostrar que mantenerse en forma no es solo para las gallinas de primavera.

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Duración de la batería: Más de un año Rastreador de sueño: sí Impermeable: Sí, hasta 50 metros Monitor de pulso cardiaco: No GPS: No Compatibilidad: iOs y Android

Fitbit Inspire HR: el mejor rastreador de ejercicios para principiantes

El Fitbit Inspire HR es perfecto para entrenar a los principiantes con todas las características necesarias, pero nada tan serio como para convertir el ejercicio en una tarea ardua.

Realice un seguimiento de la actividad durante todo el día, desde los pasos hasta los minutos activos y las calorías quemadas. También es uno de los los mejores rastreadores de actividad física con un monitor de frecuencia cardíaca con un sensor que vigila tu pulso las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Por la noche, controlará su sueño y le brindará estadísticas que lo ayudarán a ejercitarse si está descansando lo suficiente. Y todo en un amigable, accesible y solidario camino.

Conviértete en un entusiasta novato del fitness a un experto en ejercicio con el Fitbit Inspire HR. Toma tu botella de agua y tu bolsa de gimnasia y estás listo para comenzar.

Mejor para: Comenzando en el camino hacia un cuerpo sobrehumano.

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Duración de la batería: Hasta 5 dias Rastreador de sueño: sí Impermeable: Sí, hasta 50 metros Monitor de pulso cardiaco: sí GPS: Conectado Compatibilidad: iOs, Android

Garmin Vivosmart: el mejor rastreador de ejercicios para nadar

Si el único tipo de ejercicio que le interesa es el que se realiza en el agua, entonces necesita el Garmin Vivosmart, el mejor rastreador de ejercicios para nadar. A diferencia de muchos relojes resistentes al agua, Garmin Vivosmart realmente puede rastrea tu actividad en la piscina.

Pero sus funciones van más allá del ejercicio en el agua. Este rastreador de ejercicios Garmin con muchas funciones también tiene un monitor de frecuencia cardíaca, tecnología avanzada de monitoreo del sueño e incluso puede medir los niveles de oxígeno en sangre utilizando el Sensor de oxigeno de pulso.

Ya sea que esté acumulando largos en su centro de ocio local o nadando en agua fría en aguas salvajes del océano, necesita el Garmin Vivosmart en su muñeca.

Mejor para: Aventureros acuáticos que quieran subir de nivel sus hazañas submarinas.

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Duración de la batería: Hasta 7 dias Rastreador de sueño: sí Impermeable: Sí, hasta 50 metros Monitor de pulso cardiaco: sí GPS: Conectado Compatibilidad: iOs y Android

Polar A370: el mejor rastreador de ejercicios para muñecas pequeñas

Un rastreador de ejercicios portátil es un gran invento, pero no si no se ajusta a tu muñeca. Necesitas el Polar A370, el mejor monitor de actividad para muñecas pequeñas.

A pesar de su tamaño, el Polar A370 incluye mucho, con un monitor cardíaco continuo, contador de calorías, así como GPS asistido que se conecta con su teléfono para rastrear la velocidad, la distancia y su ruta.

También puedes conseguir notificaciones para cualquier llamada entrante, mensajes u otras alertas telefónicas. Y controlará su sueño y le dará información para que pueda desarrollar mejores hábitos de sueño.

Ponte tus mallas de ejercicio ahora. El Polar A370 está esperando.

Mejor para: Excelente seguimiento de la condición física para aquellos con marcos muy pequeños.

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Duración de la batería: Hasta 4 días o 12 horas con GPS Rastreador de sueño: sí Impermeable: Sí, hasta 30 metros Monitor de pulso cardiaco: sí GPS: Conectado Compatibilidad: iOs y Android

Withings Smart Scale: el mejor rastreador de ejercicios para bajar de peso

En realidad, esto no es un rastreador de actividad física. Es un conjunto de escalas clínicamente probadas por Withings. Descarado, lo sabemos. Pero si su prioridad es la pérdida de peso, entonces necesita un dispositivo que esté optimizado para ayudarlo a perder peso.

¿Ya tienes tu nuevo y elegante atuendo deportivo? Ahora es el momento de ver resultados. Estas básculas ofrecen una experiencia de seguimiento de peso integral. Pesarse, obtener retroalimentación instantánea en sus tendencias e IMC, y sincronice con la aplicación para realizar un seguimiento del progreso, establecer una meta de peso y registrar sus dietas.

Estas escalas de alta precisión de Withings están revolucionando la forma en que adelgazamos.-de ahí por qué los consideramos el mejor rastreador de ejercicios para bajar de peso.

Mejor para: Ver subir los escalones y bajar los kilos.

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Duración de la batería: Hasta 18 horas Rastreador de sueño: sí Impermeable: No Monitor de pulso cardiaco: sí GPS: sí Compatibilidad: iOs, Android

Withings HR Sport: el mejor rastreador de ejercicios para entrenamientos en el gimnasio

¿Estás subiendo a la cinta de correr en tu estudio local con una nueva determinación? ¿Apilar pesas y levantar repeticiones como si no hubiera mañana? El mejor rastreador de ejercicios para llevar al gimnasio es Withings HR Sport.

Para los adictos al ejercicio entre ustedes, este es el compañero de entrenamiento perfecto con seguimiento multideportivo, GPS conectado, monitorización de la frecuencia cardíaca y una evaluación personalizada del nivel de forma física.

También puede indicarle las calorías quemadas y un desglose detallado de cuánto tiempo pasó en diferentes zonas de frecuencia cardíaca. Además, se ve lo suficientemente fresco como para desgastarse por las noches.

Sin dolor no hay ganancia, como ellos dicen. Pero con HR Sport de Withings, creemos que habrá mucha más ganancia y mucho menos dolor. Potencialmente el mejor reloj inteligente para fitness.

Mejor para: Inteligencia interna sobre qué tan bien se está desempeñando su cuerpo.

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Duración de la batería: Hasta 24 dias Rastreador de sueño: sí Impermeable: Sí, hasta 50 metros Monitor de pulso cardiaco: sí GPS: Conectado Compatibilidad: iOs y Android

Garmin Vivoactive: el mejor reloj inteligente para entrenamientos sin teléfono

Muchos rastreadores de actividad física dependen de una conexión a su teléfono para monitorear la actividad. No es así el Garmin Vivoactive, un reloj inteligente con GPS que no depende de nada. Aparte de ti, eso es.

El Garmin Vivoactive ofrece información significativa sobre la salud, el estado físico y el bienestar con estimaciones de edad del VO2 máximo y del estado físico. Incluso puede controlar el estrés con el variabilidad estimada de la frecuencia cardíaca.

Puede descargar hasta 500 canciones en el reloj por escucha sin teléfono y hay más de 15 aplicaciones deportivas precargadas, que incluyen yoga y entrenamiento de fuerza.

Dile adiós a la pantalla de tu teléfono con el Garmin Vivoactive. Uno de los principales candidatos al mejor reloj inteligente y perfecto para entrenamientos sin teléfono.

Mejor para: Deje su teléfono atrás y concéntrese en brindar lo mejor.

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Duración de la batería: Hasta 7 días o 5 horas si usa GPS con música Rastreador de sueño: sí Impermeable: Sí, hasta 50 metros Monitor de pulso cardiaco: sí GPS: sí Compatibilidad: iOs y Android

Amazfit: el mejor rastreador de fitness económico

Este rastreador de ejercicios de Amazfit es toda la prueba que necesita de que ponerse en forma no significa gastar todos sus ahorros.

Quema calorías pero no dinero en efectivo con un monitor de actividad y frecuencia cardíaca las 24 horas del día, los 7 días de la semana. También puede controlar su sueño así como saturación de oxígeno en sangre durante los entrenamientos de alta intensidad. La integración con Alexa es otra ventaja. Puede hacer preguntas, configurar alarmas, crear listas de compras e incluso consultar el clima.

El rastreador de ejercicios económico definitivo, el Amazfit significa que el dinero ya no puede ser su excusa para dejar de hacer ejercicio. Perdón.

Mejor para: Cumpliendo todos sus sueños de fitness por menos de $ 50.

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Duración de la batería: 18 horas Rastreador de sueño: sí Impermeable: No Monitor de pulso cardiaco: sí GPS: sí Compatibilidad: iOs, Android

Guía del comprador: cómo elegir un rastreador de actividad física

Al comprar un rastreador de actividad física, hay algunas cosas que debe investigar antes de invertir. Estos son los principales criterios a considerar al elegir.

Estilo

Existen diferentes estilos de rastreadores de actividad física. Algunos son rastreadores, otros son relojes inteligentes. La mayoría se lleva en la muñeca, pero también hay rastreadores con clip y anillos de rastreo. Le recomendamos que obtenga un rastreador tipo pulsera, ya que es menos probable que lo pierda.

Y si planeas usar tu rastreador de ejercicios para controlar tu sueño, querrás uno que sea cómodo de llevar en la cama.

Duración de la batería

Cuanto mayor sea la duración de la batería, mejor, pero cuantas más funciones utilice, más rápido se agotará la batería. La duración de la batería puede variar de 5 a 25 días. También hay algunos rastreadores de actividad física que usan baterías de monedas, que pueden durar hasta un año.

Compatibilidad

Los rastreadores de actividad física envían toda su información a una aplicación, por lo que desea asegurarse de que sea compatible con su teléfono inteligente y de que la aplicación funcione tan bien como el rastreador.

Impermeable

Un rastreador de ejercicios a prueba de agua tiene la ventaja de que se puede usar en la ducha e incluso para nadar. Resistencia al agua hasta 50 metros significa que puedes usarlo en la piscina.

Pero un rastreador de ejercicios a prueba de agua no es lo mismo que un rastreador de ejercicios de natación. Para obtener la mejor información sobre su natación, es posible que desee un reloj de natación especializado.

Presupuesto

Hay rastreadores de actividad física que se adaptan a todas las preferencias de precio. Los rastreadores más baratos a menudo falta una pantalla por lo que deberá consultar su teléfono inteligente para obtener información y estadísticas.

Cuanto más dinero gastes, más funciones obtendrás. Los rastreadores de fitness más caros suelen estar dirigidos a los atletas adecuados, así que considere sus objetivos de fitness antes de comprar.

Características a tener en cuenta

GPS incorporado - el seguimiento de movimiento más preciso requiere GPS. A menos que quieras llevar tu teléfono contigo, quieres un teléfono con GPS incorporado, aunque esto a menudo hace que los rastreadores de actividad sean más caros.

GPS conectado - esto es cuando su rastreador de ejercicios usa las capacidades de GPS de otro dispositivo, generalmente su teléfono inteligente.

Rastreador de sueño - Los rastreadores de actividad física utilizan un acelerómetro de tres ejes para controlar el movimiento y determinar el sueño ligero frente al sueño profundo.

Monitor de pulso cardiaco - obtenga información adicional sobre su salud en general.

Rastreadores de ejercicio - busque un rastreador de actividad física que pueda registrar su tipo de ejercicio preferido. Los corredores querrán un rastreador que controle el tiempo, la distancia, el ritmo y el tiempo de vuelta. Los ciclistas pueden querer un rastreador que controle la potencia y la cadencia.

Contador de pasos - Mide cuántos pasos das. Intente alcanzar el objetivo recomendado de 10,000 pasos al día.

Mediciones de ECG - sensores de electrocardiograma Registre las señales eléctricas generadas por los latidos de su corazón para rastrear cómo está funcionando su corazón.

Seguimiento del estrés - al monitorear la variabilidad de su frecuencia cardíaca, o HRV, los rastreadores de actividad física pueden detectar las fluctuaciones de la frecuencia cardíaca y darle una puntuación de estrés.

Integración con smartphone - algunos rastreadores te notificarán cuando recibas llamadas, mensajes de texto o correos electrónicos, y también te permitirán controlar tu música.

Comentarios sobre el entrenamiento - si desea información sobre cómo mejorar su estado físico o su salud, busque un rastreador que pueda ofrecerle consejos de entrenamiento.

Preguntas frecuentes sobre los rastreadores de actividad física

¿Qué rastreador de actividad física es el más preciso?

El rastreador de ejercicios más preciso es el Fitbit Charge 4. Tiene GPS incorporado, un monitor de frecuencia cardíaca, un contador de calorías y resistencia al agua hasta 50 metros. Para obtener más información y consejos sobre cómo elegir un rastreador de actividad física, consulte nuestra lista de los mejores rastreadores de actividad física.

¿Cuáles son los mejores rastreadores de fitness de 2022-2023?

Los mejores rastreadores de actividad física incluyen Fitbit Charge 4 y Apple Watch Series 6, los cuales cuentan con tecnología avanzada para monitorear su salud con precisión y brindar información sobre su condición física. Pulse HR de Withings también es un rastreador de actividad física popular y económico que tiene GPS conectado, un monitor de frecuencia cardíaca y resistencia al agua de hasta 50 metros.

¿Merecen la pena los rastreadores de fitness?

Los rastreadores de actividad física valen la pena si está buscando mejorar su estado físico o mejorar su salud en general. No solo controlan el ejercicio. También pueden rastrear el sueño y la frecuencia cardíaca, lo que lo ayuda a descansar mejor y controlar sus niveles de estrés.

¿Son buenos los rastreadores de fitness baratos?

Los rastreadores de fitness baratos suelen ser perfectamente adecuados para aquellos que simplemente quieren ponerse en forma. A menos que sea un atleta serio que necesite rastreo GPS avanzado o desee tecnología de vanguardia como monitores de ECG, un rastreador de fitness económico puede hacer el trabajo de rastrear sus entrenamientos y recordarle que se mueva más.