Piense en el mejor sueño de su vida y luego imagine algo 10 veces mejor.
los hermano superlativo adornado de la manta de tiro normal, las mantas pesadas se han convertido en el accesorio de dormitorio. du jour: perfecto para calmar a los que duermen ansiosos, aliviar el estrés, fomentar un sueño más profundo y ayudarlo a despertar sintiéndose un poco más renovado.
Incluso si el peso inicial lo sorprende un poco, comenzará a comprender los beneficios después de algunas noches envuelto en una suave comodidad.
Se cree que la presión profunda constante de esta pesada manta ayuda a liberar hormonas que te hacen sentir bien, como la serotonina, en tu cerebro, reconfortando tu cuerpo mientras sueñas toda la noche. Envuelto apretado y que recuerda a un abrazo reconfortante, te encontrarás sintiéndote un poco despojado la próxima vez que, jadeo, intentes dormir sin uno.
Desde las mejores mantas con peso para parejas hasta la manta con peso lavable, nos abrigamos con algunas de las mejores que puede comprar para un sueño reparador y sin igual.
Las 11 mejores mantas ponderadas
| Rango | Marca | Mejor para |
|---|---|---|
| 1 | Saatva | Mejor en general |
| 2 | Bearaby | Más elegante |
| 3 | YnM | Mejor valor |
| 4 | Brooklinen | Mejor edredón |
| 5 | Manta de gravedad | Mejor extra pesado |
| 6 | Baloo | Lo mejor para los que duermen calientes |
| 7 | BlanQuil | Mejor enfriamiento |
| 8 | Dr. Hart | Lo mejor para la ansiedad |
| 9 | Sweetzer y naranja | Lo mejor para los niños |
| 10 | Quility | Mejor con funda extraíble |
| 11 | Luna | Mejor presupuesto |
Consulte nuestra guía especial de compra de mantas ponderadas después de la lista para ver exactamente a qué debe prestar atención cuando compre una manta en línea.
Saatva: Mejor manta ponderada en general
¿Recuerda la historia de la princesa y el guisante, que no podía dormirse con un guisante 100 capas debajo de ella? Tendrá el problema opuesto con la manta orgánica ponderada de Saatva. No importa en qué tipo de superficie te encuentres tan pronto como te encuentres envuelto en esta lujosa manta perfectamente ponderada, te sentirás instantáneamente relajado con los párpados caídos y solo unos segundos antes de quedarte dormido.
La belleza de esta manta ponderada proviene de su simplicidad. Su combinación de lujoso terciopelo de algodón 100% orgánico, suave acolchado de diamantes y cuentas de vidrio distribuidas uniformemente ayudará incluso a los durmientes más tensos a alcanzar nuevos niveles de tranquilidad. La manta ponderada Saatva también se siente tan bien en el cuerpo como en el cerebro. Hecho de manera sostenible con algodón de comercio justo, puede quedarse dormido bajo su estimulación de presión profunda sabiendo que su manta también está hecha de fuentes orgánicas y respetuosas con el medio ambiente.
Mejor para: Soñar despierto con abrigarse cuando aún no estás soñando, metido dentro.
VER PRECIOPesos: 15 libras / 6,8 kg, 25 libras / 11,3 kg Tipo de pesos: Cuentas de vidrio natural Lavable en la lavadora: No Colores: Taupe, Grafito
Bearaby: la manta con peso más elegante
La comodidad y el estilo no tienen por qué ser mutuamente excluyentes y, en el mundo de las mantas pesadas, dormirás aún más profundamente por la noche sabiendo que tu nuevo dormitorio favorito se ve tan acogedor como se siente. La manta de tiro con peso de Bearaby's Cotton Napper viene en cinco tonos diferentes, lo que significa que puede coordinarla fácilmente para que se adapte a la decoración de su dormitorio o sala de estar. Hecha de materiales suaves como la mantequilla, esta manta ponderada combina un estilo de punto grueso con algodón orgánico certificado GOTS suave y transpirable en una manta que realmente toma la definición de "manta de confort".
Cocoonable y digno de un sofá, querrás tener este cerca cada vez que tengas una noche de cine o necesites un abrazo tranquilizador antes de acostarte. La naturaleza tejida a mano de esta manta también agrega un nivel extra de cuidado y atención además de la sensación de alivio que siente tan pronto como se envuelve a su alrededor.
Mejor para: Estar listo para Vogue incluso a las 3 a. M.
VER PRECIOPesos: 15 libras / 6,8 kg, 20 libras / 9 kg, 25 libras/11,3 kg Tipo de pesos: Acolchado de algodón Lavable en la lavadora: sí Colores: Una gama que incluye gris, azul marino, rosa
YnM: manta ponderada de mejor valor
Nunca se encontrará despierto preocupándose por cuánto ha gastado en una cómoda manta si elige comprar una manta ponderada YnM. Económica con suficiente acolchado para mantener incluso al durmiente más ligero en la tierra de la cabeza, esta manta con peso viene en una gran variedad de tamaños para todos y cada uno. Amado por millones de personas en todo el mundo, la manta YnM es suave, acogedora y personalizable.
Una amplia gama de colores y patrones significa que se combinará fácilmente con las fundas de su edredón y el algodón de bambú de primera calidad hace que esta manta con peso sea suave al tacto. Su peso adicional de cuentas de vidrio ayuda a distribuir el peso de manera uniforme por toda la manta, lo que significa que siempre se sentirá adecuadamente cómodo sin que la manta se vuelva dominante o sobrecaliente su cuerpo. Espere despertarse simultáneamente listo para comenzar el día mientras desea poder permanecer bajo la manta para siempre.
Mejor para: Invaluable calidad de sueño.
VER PRECIOPesos: 5 libras / 2,2 kg hasta 30 libras / 13,6 kg Tipo de pesos: Cuentas de vidrio Lavable en la lavadora: sí Colores: Una gama que incluye azul claro, crema, gris
Brooklinen: el mejor edredón ponderado
Un edredón con peso trae las cosas de vuelta a lo básico con una adición de dormitorio por la que jurará sin importar cuántas camas, juegos de ropa de cama o casas nuevas se encuentre atravesando. Establecido para ser una constante a la hora de acostarse en el futuro previsible, el edredón ponderado Brooklinen cambia las reglas del juego en lo que respecta a la calidad del sueño. Como estar envuelto en un abrazo en todo momento, lo único que lamentarás con este edredón será no darte uno antes.
Perfecto para cualquier persona que tenga dificultades para calmarse por la noche, este edredón se sujeta firmemente al borde de su edredón, lo que le ayuda a sentirse seguro y descansado desde la primera noche que lo usa. Incluso si eres alguien propenso a dar vueltas y vueltas durante la noche, te despertarás por la mañana sintiéndote adecuadamente seguro, fresco y listo para comenzar el día. Es un consuelo en todos los sentidos de la palabra.
Mejor para: Convertirse en una parte no negociable de su rutina a la hora de acostarse.
VER PRECIOPesos: 15 libras / 6,8 kg, 20 libras / 9 kg, 30 libras / 11,3 kg Tipo de pesos: Microperlas de vidrio Lavable en la lavadora: No Color: blanco
Gravity Blanket: la mejor manta extra pesada
Es posible que tus padres te hayan advertido que no te unieras a pandillas cuando eras un adolescente, pero esta es probablemente una de las pocas excepciones en las que podrás contarles, con orgullo, sobre tu último cambio de estilo de vida bajo juramento. Ese cambio viene en forma de Gravity's Blanket. Una de las mantas pesadas más populares que existen, hay una razón por la que sientes un poco como si te hubieras unido a uno de los cultos más especializados del mundo cuando la agregaste a tu canasta.
La manta con peso Gravity es quizás la manta más pesada que existe y es a la vez lujosa y terapéutica. Es lo suficientemente denso para mantenerte cómodo, pero está hecho de materiales lo suficientemente ligeros como para evitar que te sobrecalientes en medio de la noche. La manta de gravedad es perfecta por muchas razones: su enorme tamaño envolvente la hace perfecta para compartir o guardar para ti y su sección interior extraíble está atada de forma segura pero ideal para lavados frecuentes. Nunca te arrepentirás de unirte al club.
Mejor para: Elevando noches acogedoras con el OG de mantas pesadas.
VER PRECIOPesos: 35 libras / 15,8 kg Tipo de pesos: Cuentas de vidrio Lavable en la lavadora: sí Colores: Gris, azul marino
Baloo: la mejor manta ponderada para personas que duermen calientes
Si a menudo se despierta en medio de la noche con sobrecalentamiento y empujando las sábanas hacia atrás, es posible que se burle de la idea de que una manta gruesa mejore su calidad de sueño. Pero las capas adicionales no tienen que venir en forma de calor adicional y la manta con peso ideal podría incluso ayudarlo a mantenerse fresco y regular la temperatura de su cuerpo más de lo que lo haría un edredón típico.
La manta ponderada Baloo está hecha de algodón transpirable sin químicos de alta calidad para una regulación óptima de la temperatura. Su distribución equitativa de peso evita que el material se amontone, lo que lo hace perfecto para cualquiera que a menudo se sienta demasiado caliente a las 3 a. M. Todo el enfoque de Baloo como marca está en la noción de que un buen sueño no debe ser específico de la temporada, lo que significa que puede usar esta manta con peso durante todo el año y sentirse bien refrescado, llueva o haga sol, en verano o en invierno.
Mejor para: Despertar deliciosamente fresco y renovado.
VER PRECIOPesos: 15 libras / 6,8 kg, 20 libras / 9 kg, 25 libras / 11,3 kg Tipo de pesos: Microperlas de vidrio Lavable en la lavadora: sí Color: blanco
BlanQuil: la mejor manta con peso de enfriamiento
Hay mantas pesadas que prometen no calentar tu cuerpo y luego están las que van un paso más allá, diseñadas específicamente para enfriar tu cuerpo. Lo que podría parecer un oxímoron es en realidad el resultado de una ciencia muy inteligente que se combina para brindarle una excelente noche de sueño y la oportunidad de educar a todos sus amigos sobre las complejidades de las mantas refrescantes. La manta con peso Chill Cooling de BlanQuil es la más adecuada para aquellos que aman un buen abrazo pero que también aprecian firmemente su propio espacio personal, en forma de manta.
Absolutamente la mejor manta de peso refrescante, utiliza una presión suave y un tejido que absorbe la humedad para absorber el calor corporal y maximizar la relajación. No se tome más de 15 a 20 minutos para sentirse cómodo dentro de su capullo de enfriamiento y se encontrará sumido en un sueño profundo y tranquilo. Espere despertar, temperatura perfecta y ojos brillantes como nunca antes.
Mejor para: Sentirse como si estuvieras desafiando la ciencia muy cómodamente.
VER PRECIOPesos: 15 libras / 6,8 kg, 20 libras / 9 kg Tipo de pesos: Pellets de vidrio Lavable en la lavadora: sí Colores: Una gama que incluye gris, azul marino, frost
Dr. Hart's: la mejor manta de ansiedad
Puede que hoy en día te consideres un poco mayor para tener una manta cómoda o un peluche de la infancia, pero inmediatamente ignorarás todos esos miedos después de pasar una noche envuelto de manera segura en la manta ponderada del Dr. Hart. Piense en sus efectos como la culminación de una taza de chocolate caliente, un ser querido acariciando suavemente su cabello y su vieja película favorita en la televisión mientras está acostado y deja que la serenidad lo inunde.
Esta manta tiene los poderes mágicos para traer una sensación de calma como ningún otro, con un peso reconfortante y un exterior lujosamente suave que le da la bienvenida siempre que necesite un abrazo. Esta es una manta con peso diseñada específicamente para promover la relajación y un sueño profundo natural, lo que significa que todo, desde la distribución uniforme del peso hasta los colores calmantes, el diseño orgánico ContourWave patentado y el ajuste de gran tamaño jugarán su papel para ayudarlo a sentirse tranquilo nuevamente.
Mejor para: Maridando con una taza de té caliente y tu serie favorita de Netflix.
VER PRECIOPesos: 20 libras / 9 kg Tipo de pesos: Microesferas de cuarzo DreamBeads Lavable en la lavadora: sí Color: Gris
Sweetzer & Orange: la mejor manta ponderada para niños
Hay dos beneficios al comprar una manta con peso para niños: primero, el niño en cuestión puede dormirse fácilmente con una manta con peso que tenga el peso correcto para su tamaño. En segundo lugar, y posiblemente lo más importante, significa que puede guardar su propia manta ponderada para usted: no es necesario compartirla. La manta ponderada Sweetzer & Orange tiene un tamaño divertido con una variedad de patrones lindos que prometen un viaje rápido a la tierra del cabeceo.
Estas mantas pesadas en miniatura son perfectas para el verano o el invierno, con tecnología de enfriamiento y “puntos” minky en la parte inferior de la manta para un alivio adicional. Desde los patrones de colores hasta las cuentas no tóxicas en el interior, estas mantas están perfectamente diseñadas para los niños que necesitan un impulso adicional de tranquilidad antes de irse a dormir. No importa si prefieren dinosaurios soñolientos, animales soñolientos o unicornios bostezos, esta manta con peso podría convertirse en el varita mágica que hace que la hora de dormir sea muy fácil de nuevo.
Mejor para: Sustitución de contar ovejas por soñar salvaje.
VER PRECIOPesos: 5 libras / 2,2 kg, 7 libras / 3 kg Tipo de pesos: Microesferas de vidrio no tóxicas Lavable en la lavadora: sí Colores: 3 patrones
Quility: la mejor manta ponderada con funda extraíble.
Quility elimina el estrés de las mantas pesadas con la opción perfecta que se puede personalizar para todos los gustos con suficientes características consistentes para conquistar incluso al durmiente más ligero. La manta ponderada Quility es un salvavidas tanto en su composición como en sus efectos. Además de tener una funda extraíble brillante para un lavado rápido, también viene en una gran variedad de pesos, lo que significa que puede llegar a los detalles al elegir uno para su tamaño.
Totalmente natural y ultra transpirable, esta funda súper suave te acompañará desde el sofá hasta tu dormitorio noche tras noche. Una vez que se haya convertido en parte de su rutina nocturna, se sentirá un poco despojado sin él. Dígale adiós a dar vueltas y vueltas durante la noche con esta manta con peso que lo mantiene suave pero firmemente en la posición correcta desde el momento en que su cabeza toca la almohada hasta el momento en que sus ojos se abren por la mañana.
Mejor para: Experimentar esa sensación de "sábanas frescas" noche tras noche.
VER PRECIOPesos: 5 libras / 2,2 kg - 30 libras / 13,6 kg Tipo de pesos: Micro perlas de vidrio Lavable en la lavadora: sí Colores: Aqua, gris, rosa
Luna: la mejor manta ponderada de presupuesto
La manta ponderada Luna puede ser la mejor manta ponderada barata del mercado, pero vale su peso en oro. Ultra suave y relleno de tela similar a una nube, es una manta que te envolverás y te sentirás más tranquilo al instante. La estimulación de presión profunda ayuda a renovar esta sensación de tranquilidad durante toda la noche sin despertarte ni una vez. Incluso si usted es alguien que normalmente se despierta un par de veces antes de que salga el sol, espere cerrar los ojos a la hora de acostarse y no volver a abrirlos hasta que la luz del sol entre por la rendija de las cortinas.
La manta ponderada Luna cuenta con ocho lazos individuales, que impiden que la manta se mueva durante la noche. Piense en ello como una especie de abrazarse muy suavemente antes de acostarse que promete suficiente espacio para respirar. Suave y cómoda, no se sorprenda si comienza a mencionar a "Luna" en conversaciones como si fuera una buena amiga en lugar de una acogedora manta.
Mejor para: Una compra agradable que no afectará su presupuesto.
VER PRECIOPesos: 5 libras / 2,2 kg - 30 libras / 13,6 kg Tipo de pesos: Cuentas de vidrio Lavable en la lavadora: No Colores: Una gama que incluye gris, azul marino, lavanda
Guía para compradores de mantas pesadas
¿Qué son las mantas pesadas?
Más que una simple manta pesada, una manta con peso es una manta terapéutica cargada con gránulos de vidrio, cuentas u otro relleno que puede ayudar a aliviar la ansiedad y relajar el sistema nervioso.
Originalmente utilizadas para ayudar a las personas con ansiedad o con PTSD, estas mantas más grandes que la vida y el doble de pesadas son ahora una opción popular para cualquiera que quiera un poco más de comodidad y tranquilidad antes de acostarse.
¿Funcionan las mantas con peso?
Aunque una manta con peso no es una panacea para los problemas relacionados con el sueño, se cree que actúa relajando el cuerpo y es conocida por sus resultados beneficiosos para quienes padecen insomnio u otros trastornos del sueño.
La presión de la manta con peso imita una técnica terapéutica llamada estimulación de presión profunda. Algunos de los beneficios de la manta ponderada incluyen disminuir los latidos del corazón, aliviar el dolor y mejorar el estado de ánimo.
¿Qué peso debe tener una manta con peso?
El propósito de las mantas con peso es agregar suavemente una presión lo suficientemente profunda pero sin ser dominante, por lo que una manta con peso generalmente pesa entre 5 y 30 libras (2 a 13 kg). Para encontrar la mejor para usted, elija una manta que pese alrededor del 10-15% de su peso corporal. Si tienes entre dos tallas, aumenta la talla.
¿Cómo usar una manta con peso?
Lo importante al usar una manta con peso es la consistencia. Tu cuerpo necesitará alrededor de cinco noches para acostumbrarse al peso extra antes de que empieces a sentir los efectos, así que no esperes resultados inmediatos tan pronto como lo hayas agregado a tu rutina para dormir. Sin embargo, después de algunas noches, debe comenzar a dormir más profundamente, permanecer en la misma posición durante toda la noche y despertarse sintiéndose más renovado.
¿Existe algún peligro de usar una manta con peso?
Aquellos con problemas de espalda, apnea obstructiva del sueño, claustrofobia o asma deben evitar las mantas pesadas. Si tiene inquietudes antes de comprarse una manta con peso, es mejor consultar con un experto médico antes de comprar.
Preguntas frecuentes sobre mantas pesadas
¿Cuál es la mejor manta ponderada del mercado?La mejor manta con peso depende de lo que esté buscando: ¿una manta de punto con peso, un edredón con peso o una manta con peso? Marcas como Saatva, Bearaby, Brooklinen y Gravity ofrecen algunas de las mejores mantas ponderadas del mercado.
¿Cómo elijo una manta con peso?Elija una manta con peso que pese entre el 10 y el 15% de su peso corporal. Si estás entre tallas, elige la siguiente talla. También debe tener en cuenta el material interior de su manta ponderada, que pueden ser cuentas de vidrio, bolitas, algodón grueso u otra cosa, así como el color y el diseño del material exterior y si es lavable a máquina.
¿Está bien dormir con una manta con peso todas las noches?Sí, en realidad es preferible dormir con una manta con peso todas las noches para que su cuerpo pueda adaptarse al peso. Si usa la manta con peso de manera intercambiable, puede descubrir que no nota sus beneficios, ya que su cuerpo no está acostumbrado a la pesadez adicional.
¿Qué manta ponderada debo comprar?Algunas de las mejores mantas ponderadas incluyen la manta ponderada orgánica de Saatva, la siesta de algodón de Bearaby y la manta ponderada por gravedad.Consulte nuestra guía para descubrir la mejor manta ponderada para usted.